Langsung ke konten utama

6 Manfaat Baik Air Kelapa Hijau Bagi Tubuh


BlogKokom.com - Orang Indonesia yang ingin merasakan manfaat air kelapa hijau sangatlah beruntung. Karena selain mudah dicari tetapi buah tropis ini juga ditawarkan dengan harga yang sangat terjangkau. Air kelapa hijau tidak hanya menyegarkan dan lezat rasanya saja, tetapi juga mengandung banyak nutrisi yang pastinya manfaatnya dapat berdampak baik pada tubuh. 

Berikut di bawah ini 6 manfaat baik air kelapa hijau bagi tubuh, di antaranya yaitu: 

  1. Menurunkan Kadar Gula Darah


Adanya sebuah penelitian yang memperlihatkan tikus bisa menjaga kestabilan kadar gula darahnya, setelah hewan tersebut mendapat asupan air kelapa hijau. Dengan kandungan serat 3 gram dan karbohidrat 6 gram dalam setiap cangkirnya (240 ml), air kelapa hijau bisa dimasukkan kedalam menu makanan bagi orang orang yang menderita diabetes. Air kelapa hijau juga bisa menjadi sumber magnesium yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin serta menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.


  1. Mencegah Batu Ginjal


Meski air mineral selalu menjadi pilihan paling tepat untuk mencegah batu ginjal, tetapi adanya sebuah penelitian yang berkata lain. Air kelapa hijau disebut sebut bermanfaat dalam “mengemban tugas” yang jauh lebih baik lagi untuk mencegah batu ginjal daripada air mineral. Yang perlu diketahui bahwa terbentuknya batu ginjal saat kalsium, oksalat, dan senyawa lainnya bergabung membentuk Kristal didalam air seni. Setelah itu kristal tersebut bisa berubah menjadi batu. 

Adanya penelitian pada tikus yang menderita batu ginjal membuktikan bahwa air kelapa hijau ini bisa membantu mencegah Kristal yang menempel pada ginjal. Para peneliti percaya jika air kelapa hijau tersebut bisa membantu mengurangi produksi radikal bebas yang muncul, karena kadar oksalat yang tinggi dalam air seni.


  1. Membantu Rehidrasi


Air kelapa hijau dipercaya bisa membantu rehidrasi karena dilengkapi kalsium, kalium, magnesium, natrium, serta fosfor. Daripada minum minuman berenergi yang mengandung gula tinggi, alangkah baiknya minum air kelapa hijau setelah berolahraga. Pasalnya air kelapa hijau ini selain rendah kolesterol dan gula, tetapi juga mampu melepaskan dahaga. 


  1. Sumber Nutrisi


Air kelapa hijau yang terbentuk didalam tempurungnya secara alami, dan mengandung air 94 % dan sedikit lemak. Dalam 1 cangkirnya atau sekitar 240 ml bisa mengandung berbagai nutrisi penting. Jika air kelapa hijau ini dikonsumsi dengan baik maka bisa membantu memenuhi kebutuhan mineral, yang kemungkinannya sulit didapatkan dari makanan lainnya.


  1. Mencegah Penyakit Jantung


Air kelapa hijau juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan risiko terserang penyakit jantung, pasalnya kandungan yang ada didalamnya mampu memulihkan kembali kondisi sindrom metabolik. Ciri ciri dari sindrom metabolik ini seperti meningkatnya tekanan darah, gula darah, trigiliserida, dan kolesterol LDL.

Dalam penelitian pada tikus yang dilakukan selama 3 minggu, setelah hewan tersebut mengkonsumsi air kelapa hijau terbukti bisa diperbaikinya kesehatan tekanan darah, gula darah, trigliserida, hingga level insulin.


  1. Membantu Mengatasi Diare Ringan

Air kelapa hijau juga bisa membantu mencegah dehidrasi pada anak anak dengan diare ringan. Pasalnya air kelapa hijau tersebut mengandung komposisi gula dan elektrolit yang mirip dengan larutan rehidrasi oral, sehingga bisa dimanfaatkan untuk menggantikan cairan yang hilang dikarenakan diare ringan. 

Meski air kelapa hijau merupakan minuman yang alami, tetapi jika terlalu berlebihan mengkonsumsinya bisa membahayakan. Jadi pastikan dalam mengkonsumsi air kelapa hijau ini jangan terlalu banyak atau melebihi porsi normal, pasalnya bisa menimbulkan efek samping. 

Baca juga: Cara Akurat Menghitung Masa Subur Pria dengan Kalkulator Masa Subur

Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Tutorial Hijab Segi Empat Paling Hits Untuk Pesta Pernikahan

BlogKokom.com -  Tak bisa dipungkiri lagi, bahwa tren fashion hijab saat ini mengalami kemajuan yang sangat pesat. Ada banyak sekali berbagai jenis hijab terbaru dipasaran,  yang salah satunya adalah hijab segi empat.  Jilbab segi empat tersebut bisa dikenakan oleh banyak gaya tampilan berpakaian. Mulai dari tampilan kasual hinggal untuk tampilan acara formal seperti pernikahan. Nah, tanpa banyak panjang lebar lagi, kali ini kami akan memberikan  10 tutorial hijab segi empat untuk pesta pernikahan. Yuk disimak! Tutorial 1 Pertama letakkan jilbab di atas kepala tanpa di lipat, posisikan sisi jilbab dengan pendek di salah satu sisi, bagian sebelah kiri mempunyai ukuran yang pendek, tarik sisi jilbab kebelakang dan ikat di belakang dengan posisi menyilang. A nda harus ambil sisi jilbab yang telah di ikatkan dan pada posisi jilbab yang lebih panjang letakkan di sisi kiri, rapikan sisi jilbab di sebelah pipi dan sematkan jarum pentul di kedua sisi, sematkan jarum pentul di a

Beberapa Lokasi Wisata Religi Banten Yang Perlu Dikunjungi

Pulau Jawa memiliki daerah-daerah dengan banyak destinasi wisata termasuk wisata religi, salah satunya yaitu Banten dengan cukup banyak objek wisata religi. Provinsi Banten memang dikenal merupakan kawasan yang kental nilai-nilai Islam dan banyak berita banten membahasnya. Berikut ini beberapa rekomendasi wisata religi Banten yang dapat kamu kunjungi. Masjid Tanara Agung Ada salah satunya yaitu Masjid Tanara Agung yang merupakan masjid Banten tertua. Masjid Tanara dapat menjadi tujuan wisata religi. Ada pun Masjid Tanara Agung tersebut yang merupakan peninggalan dari Sultan Hasanuddin Maulana yaitu raja pertama Banten. Di samping itu, ada pun jejak dakwah agama Islam Banten yang awalnya dari Masjid Tanara Agung klasik ini. Lokasinya di Kampung Tanara, Kabupaten Serang.  Masjid Banten Agung Ada juga Masjid Banten Agung yang menjadi cagar budaya di Banten yang sangat populer. Ada banyak wisatawan ingin tahu seluk beluk dari masjid yang bersejarah ini. Selain itu, Masjid di Banten satu in

Inilah 10 Kata Bijak Terbaru yang Inspiratif dari Pendiri Perusahaan

Pada dasarnya setiap orang memiliki keinginan didalam dirinya untuk bisa mandiri dengan membuka usaha sendiri dan tidak berada dibawah pimpinan atau telunjuk orang lain. Banyak orang yang memiliki keinginan untuk membuka usaha sendiri karena berbagai keuntungan yang bisa didapatkan seperti tidak akan terikat waktu dan penghasilan yang tidak terbatas.  Jika sekarang ini kamu sedang menjalani sebuah usaha atau mempunyai keinginan untuk memulai usaha baru maka sangat diperlukannya motivasi yang akan dapat memacu supaya usaha maju.  Keberhasilan suatu bisnis sangat ditentukan dari cara berpikir kita seperti mendapatkan ide usaha dan memikirkan proses apa yang akan digunakan didalam peluncuran sebuah produk. Karena setiap orang pastinya menginginkan usaha bisnis yang sedang dijalani atau yang sedang direncanakan nantinya akan meraih kesuksesan. Baca Juga: 10 Kata-Kata Bijak ini Jadi Mantra untuk Lebih Bahagia Jalani Hidup Kita bisa mendapat motivasi dari kata- kata