Langsung ke konten utama

5 Manfaat Hebat Air Kelapa Hijau Bagi Ibu Hamil

5-manfaat-air-kelapa-hijau-bagi-ibu-hamil

BlogKokom.com - Air kelapa hijau merupakan salah satu minuman isotonik yang banyak mengandung nutrisi alami. Di dalam air kelapa hijau terkandung elektrolit, kalium, natrium, klorida, protein, dan magnesium yang sangat tinggi. Air kelapa hijau juga menjadi sumber serat, kalsium, mangan, riboflavin, dan vitamin C. Dan tak hanya itu, air kelapa hijau juga mengandung gula yang lebih rendah. 

Di masa kehamilannya, ibu hamil wajib mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kandungan baik untuk tubuh dan janinnya. Salah satu buah yang bermanfaat untuk dikonsumsi adalah buah kelapa hijau. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin selama masa kehamilan, dapat membantu menjaga ibu dan janin supaya tetap sehat.

Berdasarkan tradisi secara turun temurun di Indonesia, saat rutin mengkonsumsi air kelapa hijau adalah pada trimester ketiga kehamilan karena dipercaya dapat menjadikan lebih bersihnya cairan ketuban dan nantinya bayi bisa terlahir dengan kulit yang bersih, rambut yang lebat, dan bermata indah. 

Selain itu masih ada 5 manfaat air kelapa hijau bagi ibu hamil lainnya yang harus Anda ketahui, di antaranya adalah:

1. Mencegah Dehidrasi Secara Efektif

Manfaat air kelapa hijau yang pertama bagi ibu hamil adalah dapat membantu mencegah dehidrasi secara efektif. Seperti yang sudah disebutkan di atas, air kelapa hijau mengandung kalsium, kalium, sodium, elektrolit, magnesium, serta riboflavin.

Air kelapa hijau yang merupakan isotonik alami yang sama dengan kandungan cairan di dalam tubuh ini dapat membantu menghindari dehidrasi dan dapat memulihkan stamina dengan cepat. Terjadinya dehidrasi selama kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala, pembengkakan, kram, bahkan dapat mengurangi kontraksi yang menyebabkan persalinan premature.

2. Melawan Morning Sickness

Morning Sickness adalah kondisi umum terjadinya gangguan semasa kehamilan dengan tanda mual atau muntah. Gejala ini secara umum banyak dialami ibu di awal masa kehamilannya, dan biasanya akan hilang saat usia kehamilan sudah mencapai tiga bulan. Adanya elektrolit dalam air kelapa hijau juga dapat dimanfaatkan untuk menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh karena muntah. 

3. Menjernihkan Air Ketuban

Kandungan elektrolit dan antioksidan dalam air kelapa hijau ternyata dapat membantu membersihkan dan menjernihkan air ketuban. Kedua zat tersebut secara ilmiah dapat menyerap lender dan kotoran yang terdapat didalam air ketuban. Hal ini sekaligus untuk mengungkapkan fakta tentang mitos yang beredar selama ini di masyarakat bahwa air kelapa hijau dapat membuat kulit bayi menjadi putih, padahal mitos tersebut salah. Karena kondisi yang sebenarnya adalah air kelapa hijau dapat membuat air ketuban menjadi bersih. 

4. Menjaga Tekanan Darah

Air kelapa hijau tidak hanya mengandung elektrolit saja karena di dalamnya juga terkandung klorida, magnesium, natrium, dan riboflavin yang memiliki peran penting untuk menjaga tekanan darah supaya tetap normal. Selain itu juga mineral tersebut memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan jantung dan aliran darah ke seluruh tubuh. 

5. Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh Ibu Hamil

Masa kehamilan bisa dibilang sebagai masa paling rentan bagi ibu hamil, karena biasanya wanita hamil berisiko mengalami berbagai gangguan sistem metabolisme. Hal ini pastinya bisa berdampak negatif bagi perkembangan janin di dalam kandungan. 

Misalnya bayi akan terlahir dengan bobot yang rendah, hingga terganggunya sistem metabolisme si kecil di masa mendatang. Tetapi ibu hamil tidak perlu khawatir karena ada air kelapa hijau yang mengandung protein, mangan, serat, dan kandungan vitamin C yang memiliki peranan penting dalam meningkatkan sistem metabolisme ibu selama proses kehamilan.

Itulah 5 manfaat air kelapa hijau bagi ibu hamil yang bisa Anda ketahui. Semoga bermanfaat dan bisa dipraktekkan ya!

Baca juga: Manfaat Baik Temulawak Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Tutorial Hijab Segi Empat Paling Hits Untuk Pesta Pernikahan

BlogKokom.com -  Tak bisa dipungkiri lagi, bahwa tren fashion hijab saat ini mengalami kemajuan yang sangat pesat. Ada banyak sekali berbagai jenis hijab terbaru dipasaran,  yang salah satunya adalah hijab segi empat.  Jilbab segi empat tersebut bisa dikenakan oleh banyak gaya tampilan berpakaian. Mulai dari tampilan kasual hinggal untuk tampilan acara formal seperti pernikahan. Nah, tanpa banyak panjang lebar lagi, kali ini kami akan memberikan  10 tutorial hijab segi empat untuk pesta pernikahan. Yuk disimak! Tutorial 1 Pertama letakkan jilbab di atas kepala tanpa di lipat, posisikan sisi jilbab dengan pendek di salah satu sisi, bagian sebelah kiri mempunyai ukuran yang pendek, tarik sisi jilbab kebelakang dan ikat di belakang dengan posisi menyilang. A nda harus ambil sisi jilbab yang telah di ikatkan dan pada posisi jilbab yang lebih panjang letakkan di sisi kiri, rapikan sisi jilbab di sebelah pipi dan sematkan jarum pentul di kedua sisi, sematkan jarum pentul di a

Beberapa Lokasi Wisata Religi Banten Yang Perlu Dikunjungi

Pulau Jawa memiliki daerah-daerah dengan banyak destinasi wisata termasuk wisata religi, salah satunya yaitu Banten dengan cukup banyak objek wisata religi. Provinsi Banten memang dikenal merupakan kawasan yang kental nilai-nilai Islam dan banyak berita banten membahasnya. Berikut ini beberapa rekomendasi wisata religi Banten yang dapat kamu kunjungi. Masjid Tanara Agung Ada salah satunya yaitu Masjid Tanara Agung yang merupakan masjid Banten tertua. Masjid Tanara dapat menjadi tujuan wisata religi. Ada pun Masjid Tanara Agung tersebut yang merupakan peninggalan dari Sultan Hasanuddin Maulana yaitu raja pertama Banten. Di samping itu, ada pun jejak dakwah agama Islam Banten yang awalnya dari Masjid Tanara Agung klasik ini. Lokasinya di Kampung Tanara, Kabupaten Serang.  Masjid Banten Agung Ada juga Masjid Banten Agung yang menjadi cagar budaya di Banten yang sangat populer. Ada banyak wisatawan ingin tahu seluk beluk dari masjid yang bersejarah ini. Selain itu, Masjid di Banten satu in

Inilah 10 Kata Bijak Terbaru yang Inspiratif dari Pendiri Perusahaan

Pada dasarnya setiap orang memiliki keinginan didalam dirinya untuk bisa mandiri dengan membuka usaha sendiri dan tidak berada dibawah pimpinan atau telunjuk orang lain. Banyak orang yang memiliki keinginan untuk membuka usaha sendiri karena berbagai keuntungan yang bisa didapatkan seperti tidak akan terikat waktu dan penghasilan yang tidak terbatas.  Jika sekarang ini kamu sedang menjalani sebuah usaha atau mempunyai keinginan untuk memulai usaha baru maka sangat diperlukannya motivasi yang akan dapat memacu supaya usaha maju.  Keberhasilan suatu bisnis sangat ditentukan dari cara berpikir kita seperti mendapatkan ide usaha dan memikirkan proses apa yang akan digunakan didalam peluncuran sebuah produk. Karena setiap orang pastinya menginginkan usaha bisnis yang sedang dijalani atau yang sedang direncanakan nantinya akan meraih kesuksesan. Baca Juga: 10 Kata-Kata Bijak ini Jadi Mantra untuk Lebih Bahagia Jalani Hidup Kita bisa mendapat motivasi dari kata- kata