Langsung ke konten utama

5 Manfaat Hebat Air Kelapa Hijau Bagi Ibu Hamil

5-manfaat-air-kelapa-hijau-bagi-ibu-hamil

BlogKokom.com - Air kelapa hijau merupakan salah satu minuman isotonik yang banyak mengandung nutrisi alami. Di dalam air kelapa hijau terkandung elektrolit, kalium, natrium, klorida, protein, dan magnesium yang sangat tinggi. Air kelapa hijau juga menjadi sumber serat, kalsium, mangan, riboflavin, dan vitamin C. Dan tak hanya itu, air kelapa hijau juga mengandung gula yang lebih rendah. 

Di masa kehamilannya, ibu hamil wajib mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kandungan baik untuk tubuh dan janinnya. Salah satu buah yang bermanfaat untuk dikonsumsi adalah buah kelapa hijau. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin selama masa kehamilan, dapat membantu menjaga ibu dan janin supaya tetap sehat.

Berdasarkan tradisi secara turun temurun di Indonesia, saat rutin mengkonsumsi air kelapa hijau adalah pada trimester ketiga kehamilan karena dipercaya dapat menjadikan lebih bersihnya cairan ketuban dan nantinya bayi bisa terlahir dengan kulit yang bersih, rambut yang lebat, dan bermata indah. 

Selain itu masih ada 5 manfaat air kelapa hijau bagi ibu hamil lainnya yang harus Anda ketahui, di antaranya adalah:

1. Mencegah Dehidrasi Secara Efektif

Manfaat air kelapa hijau yang pertama bagi ibu hamil adalah dapat membantu mencegah dehidrasi secara efektif. Seperti yang sudah disebutkan di atas, air kelapa hijau mengandung kalsium, kalium, sodium, elektrolit, magnesium, serta riboflavin.

Air kelapa hijau yang merupakan isotonik alami yang sama dengan kandungan cairan di dalam tubuh ini dapat membantu menghindari dehidrasi dan dapat memulihkan stamina dengan cepat. Terjadinya dehidrasi selama kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala, pembengkakan, kram, bahkan dapat mengurangi kontraksi yang menyebabkan persalinan premature.

2. Melawan Morning Sickness

Morning Sickness adalah kondisi umum terjadinya gangguan semasa kehamilan dengan tanda mual atau muntah. Gejala ini secara umum banyak dialami ibu di awal masa kehamilannya, dan biasanya akan hilang saat usia kehamilan sudah mencapai tiga bulan. Adanya elektrolit dalam air kelapa hijau juga dapat dimanfaatkan untuk menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh karena muntah. 

3. Menjernihkan Air Ketuban

Kandungan elektrolit dan antioksidan dalam air kelapa hijau ternyata dapat membantu membersihkan dan menjernihkan air ketuban. Kedua zat tersebut secara ilmiah dapat menyerap lender dan kotoran yang terdapat didalam air ketuban. Hal ini sekaligus untuk mengungkapkan fakta tentang mitos yang beredar selama ini di masyarakat bahwa air kelapa hijau dapat membuat kulit bayi menjadi putih, padahal mitos tersebut salah. Karena kondisi yang sebenarnya adalah air kelapa hijau dapat membuat air ketuban menjadi bersih. 

4. Menjaga Tekanan Darah

Air kelapa hijau tidak hanya mengandung elektrolit saja karena di dalamnya juga terkandung klorida, magnesium, natrium, dan riboflavin yang memiliki peran penting untuk menjaga tekanan darah supaya tetap normal. Selain itu juga mineral tersebut memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan jantung dan aliran darah ke seluruh tubuh. 

5. Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh Ibu Hamil

Masa kehamilan bisa dibilang sebagai masa paling rentan bagi ibu hamil, karena biasanya wanita hamil berisiko mengalami berbagai gangguan sistem metabolisme. Hal ini pastinya bisa berdampak negatif bagi perkembangan janin di dalam kandungan. 

Misalnya bayi akan terlahir dengan bobot yang rendah, hingga terganggunya sistem metabolisme si kecil di masa mendatang. Tetapi ibu hamil tidak perlu khawatir karena ada air kelapa hijau yang mengandung protein, mangan, serat, dan kandungan vitamin C yang memiliki peranan penting dalam meningkatkan sistem metabolisme ibu selama proses kehamilan.

Itulah 5 manfaat air kelapa hijau bagi ibu hamil yang bisa Anda ketahui. Semoga bermanfaat dan bisa dipraktekkan ya!

Baca juga: Manfaat Baik Temulawak Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Tips Merawat Tanaman Di Luar Ruangan

Setiap orang itu memiliki hobi yang berbeda-beda, salah satunya adalah hobi merawat tanaman. Perlu anda ketahui bahwa tanaman dari segi perawatan itu ada 2 jenis, tanaman yang ada di dalam ruangan dan di luar ruangan. Lalu bagaimana cara merawat tanaman yang berada di luar ruangan? Berikut 5 tips merawat tanaman di dalam ruangan : 1. Pastikan Tanaman Bisa Mendapatkan Air yang Cukup Dalam merawat tanaman di luar ruangan seperti di taman atau halaman,tentunya anda akan sangat tergantung pada elemen-elemen alami dan kondisi lingkungan yang ada disekitar tanaman tersebut. Maka dari itu, jumlah penyiraman tanaman akan tergantung pada cuaca serta kondisi tanah di lingkungan anda tinggal. Biasanya penyiraman dilakukan sebanyak 2-3 kali dalam seminggu, baik secara manual maupun menggunakan sprinkler ( alat penyiram otomatis). 2. Pangkas Rumput Liar Yang Ada Di Area Tanaman Secara Teratur Seperti yang sudah diketahui bahwa rumput liar itu bisa berkembang biak dengan cepat se

10 Tutorial Hijab Segi Empat Paling Hits Untuk Pesta Pernikahan

BlogKokom.com -  Tak bisa dipungkiri lagi, bahwa tren fashion hijab saat ini mengalami kemajuan yang sangat pesat. Ada banyak sekali berbagai jenis hijab terbaru dipasaran,  yang salah satunya adalah hijab segi empat.  Jilbab segi empat tersebut bisa dikenakan oleh banyak gaya tampilan berpakaian. Mulai dari tampilan kasual hinggal untuk tampilan acara formal seperti pernikahan. Nah, tanpa banyak panjang lebar lagi, kali ini kami akan memberikan  10 tutorial hijab segi empat untuk pesta pernikahan. Yuk disimak! Tutorial 1 Pertama letakkan jilbab di atas kepala tanpa di lipat, posisikan sisi jilbab dengan pendek di salah satu sisi, bagian sebelah kiri mempunyai ukuran yang pendek, tarik sisi jilbab kebelakang dan ikat di belakang dengan posisi menyilang. A nda harus ambil sisi jilbab yang telah di ikatkan dan pada posisi jilbab yang lebih panjang letakkan di sisi kiri, rapikan sisi jilbab di sebelah pipi dan sematkan jarum pentul di kedua sisi, sematkan jarum pentul di a

Inilah Manfaat Cek Darah Lengkap

Pemeriksaan darah merupakan uji laboratorium yang dilakukan pada darah anda untuk selanjutnya digunakan dalam kepentingan medis yaitu untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh. Tes darah merupakan cara yang paling akurat dalam memeriksa kesehatan, melalui tes darah ini bisa diketahui berbagai penyakit yang mungkin anda derita bahkan selain itu tes darah juga dapat ditujukan untuk memonitoring kesehatan tubuh.  Pemeriksaan darah dapat dikenal dengan istilah screening test lalu setelah dilakukan tes tersebut anda dapat mengkonsultasikan pemeriksaan darah yang lebih spesifik untuk memonitoring kesehatan anda, adapun beberapa jenis pemeriksaan darah tersebut ialah panel lemak atau kolesterol, C-reactive protein, fibrinogen, cek darah lengkap , dan masih banyak lagi.  Darah mengalir dari jantung ke seluruh tubuh dan mengandung oksigen serta nutrisi yang selanjutnya akan masuk ke dalam seluruh jaringan tubuh. Selain membawa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh darah juga mengan